Το Hudson County Community College προσφέρει μαθήματα «Power Yoga: Strength and Stretch» σε εξωτερικούς χώρους στο Culinary Plaza Park
Ιούλιος 6, 2021
6 Ιουλίου 2021, Jersey City, NJ – Το Τμήμα Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Ανάπτυξης Εργατικού Δυναμικού του Hudson County Community College (HCCC) προσκαλεί τους κατοίκους της περιοχής να φέρουν τα χαλάκια τους και να συμμετάσχουν στα νέα μαθήματα «Power Yoga: Strength and Stretch». Οι συνεδρίες θα πραγματοποιούνται Τρίτη και Πέμπτη, 6 – 29 Ιουλίου 2021, από τις 6:00 έως τις 7:00 μ.μ. στο Culinary Plaza Park του Κολλεγίου, ακριβώς απέναντι από το Ινστιτούτο Μαγειρικών Τεχνών (CAI) στη διεύθυνση 161 Newkirk Street στο Jersey City , και μόλις δύο τετράγωνα από το Κέντρο Μεταφορών Journal Square PATH.
Τα ενεργειακά μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να εξερευνήσουν τις βασικές αρχές της power yoga, μιας έντονης και προσεκτικής προπόνησης που βοηθά στην ανάπτυξη της αναπνοής και της δύναμης του σώματος και του νου. Κάθε μάθημα ξεκινά με μια ροή γιόγκα χαιρετισμού στον ήλιο. Ο πιστοποιημένος εκπαιδευτής γιόγκα Ridhdhi Shah θα διδάξει τη σωστή ευθυγράμμιση σε στάσεις προθέρμανσης που συνδέουν την αναπνοή και την κίνηση. στάσεις που ενισχύουν τους μυς και τη σπονδυλική στήλη. και χαλάρωση με βαθιές διατάσεις και ασκήσεις αναπνοής.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρουν το δικό τους χαλάκι γιόγκα. Το Κολλέγιο ακολουθεί όλα τα μέτρα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για να διατηρεί ασφαλή τους μαθητές και τους καθηγητές ενώ παρακολουθούν μαθήματα. Τα μη εμβολιασμένα άτομα υποχρεούνται να φορούν μάσκες. Το κόστος για τη σειρά των οκτώ συνεδριών είναι 99 $. Οι ημερομηνίες βροχής θα προγραμματιστούν ανάλογα με τις ανάγκες. Ο χώρος είναι περιορισμένος σε μόλις 10 μαθητές.
Περισσότερες πληροφορίες και πληροφορίες εγγραφής μπορείτε να λάβετε επικοινωνώντας rshah5698FREElive.HUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE ή τηλεφωνώντας στο 201-360-4224.