Αυτοπεποίθηση: Υπερνίκηση του φόβου και οικοδόμηση αυτοεκτίμησης

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο εκτιμούμε και αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Βασίζεται στις απόψεις και τις πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας, που μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε πολύ δύσκολο να αλλάξουμε. Είναι αποτέλεσμα εμπειριών, ανατροφής, πολιτιστικών κανόνων, πεποιθήσεων για τον κόσμο και τον εαυτό μας και την ελκυστικότητα. Στην πραγματικότητα, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της καθημερινότητάς μας. Ο τρόπος που βλέπουμε και αξιολογούμε τον εαυτό μας επηρεάζει πολλές καθημερινές αποφάσεις. Για παράδειγμα, τι δουλειά επιλέγουμε, με ποιον συναναστρεφόμαστε, ποιες δραστηριότητες αναλαμβάνουμε ή πώς νιώθουμε στις σχέσεις.

Η αξία που αποδίδουμε στον εαυτό μας δεν είναι κάτι σταθερό μια για πάντα και «έτσι». Αυτή είναι η διαδικασία που αλλάζει συνεχώς. Κάποιες εμπειρίες μπορούν να το μειώσουν γρήγορα, αλλά αξίζει να θυμάστε ότι υπάρχουν τρόποι να αναπτύξετε την αυτοπεποίθησή σας. Το θέμα δεν είναι να διογκώσετε τεχνητά και υπερβολικά το όραμα του εαυτού σας, αλλά να μάθετε για τα δυνατά σας σημεία, να μάθετε να σέβεστε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, να εξάγετε τους δικούς σας πόρους και να τους χρησιμοποιείτε συνειδητά, τα οποία είναι μερικά από τα πράγματα που θα μάθετε πώς να κάνετε σε αυτή την τάξη.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ

Όλες οι εργασίες πρέπει να ολοκληρωθούν με επιτυχία για να λάβετε το πιστοποιητικό ολοκλήρωσης του μαθήματος. Τα πιστοποιητικά ολοκλήρωσης μαθημάτων θα μεταφορτωθούν στο Google Classroom σε έναν κοινόχρηστο φάκελο μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος και θα μπορείτε να κάνετε λήψη του πιστοποιητικού σας. Εάν έχετε προθεσμία και χρειάζεστε το πιστοποιητικό σας νωρίτερα, υποδείξτε το κατά τη διαδικασία εγγραφής (υπάρχει μια ερώτηση σχετικά με το πρόωρο πιστοποιητικό.) Μπορείτε να λάβετε το πιστοποιητικό σας μόλις ΜΙΑ εβδομάδα μετά την έναρξη του μαθήματος, αρκεί να ολοκληρώσετε όλες οι εργασίες επιτυχώς και επιβεβαιώνεται από τον εκπαιδευτή σας.

ΠΑΡΟΥΣΙΑ

Η παρουσία στις προγραμματισμένες συνεδρίες zoom ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ και θα λάβουμε τη συμμετοχή μας! Εάν δεν τα παρακολουθήσετε, ΔΕΝ θα λάβετε πιστοποιητικό ολοκλήρωσης μαθημάτων. Οι συναντήσεις δεν καταγράφονται και δεν γίνονται συνεδρίες μακιγιάζ. Δεν είναι δυνατό να εγγραφείτε σε ένα νέο μάθημα εάν χάσετε τις συναντήσεις μεγέθυνσης - θα πρέπει να πληρώσετε για ένα νέο μάθημα! Εκτός από τις συνεδρίες μεγέθυνσης, το μάθημα είναι αυτορυθμισμένο και θα είστε ελεύθεροι να εργάζεστε στις εργασίες σας όποτε μπορείτε. Θα έχετε 4 εβδομάδες για να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες και τις απαιτήσεις μαθημάτων.

ONLINE ΜΟΡΦΗ

Αυτό το μάθημα θα αποτελείται από αναγνώσεις και εργασίες που δημοσιεύονται στο Google Classroom και ΔΥΟ προγραμματισμένες συνεδρίες ζουμ (το zoom είναι μια εφαρμογή βιντεοδιάσκεψης.) Θα έχετε μόνο δύο συσκέψεις ζουμ το πρώτο Σαββατοκύριακο του μαθήματος και, στη συνέχεια, θα εργαστείτε ανεξάρτητα στις εργασίες σας για τις υπόλοιπες 4 εβδομάδες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εγγραφεί στο μάθημα με μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, καθώς εδώ θα λάβετε μια ειδοποίηση πρόσκλησης για να εγγραφείτε στο Google Classroom. Τόσο το zoom όσο και το Google Classroom είναι δωρεάν πλατφόρμες και εύχρηστες. Θα προσκληθείτε να εγγραφείτε στο Google Classroom μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του μαθήματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το φάκελο ανεπιθύμητης/ανεπιθύμητης αλληλογραφίας, καθώς οι προσκλήσεις για συμμετοχή στο Google Classroom μερικές φορές καταλήγουν εκεί. Το email σας πρέπει να είναι συμβατό με την Google, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε gmail, hotmail ή yahoo. Εάν δεν λάβετε ειδοποίηση πριν από την έναρξη του μαθήματος, είναι ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΥΘΥΝΗ να επικοινωνήσετε μαζί μας.

$250 | **ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ** | 36 ώρες (που ισοδυναμούν με 3 μονάδες)

Εγγραφείτε εδώ

Στοιχεία Επικοινωνίας

Γραφείο Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης
161 Newkirk Street, Room E504
Τζέρσεϊ Σίτι, NJ 07306
(201) 360-4224
CEFREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE